Ароматическая диета

Ароматическая диета — как это ни странно прозвучит, но благодаря ароматической диете можно эффективно бороться с лишним весом. Некоторые скажут, что запах наоборот провоцирует аппетит, однако на это есть разумное возражение, есть такие типы запахов, которые наоборот способствуют снижению желание плотно перекусить. Так, запах ванили, зеленого яблока, корицы перебивает аппетит. Усилить эффект можно, если во время еду вдыхать эти запахи, таким образом Вы сможете съесть меньше обычного, а значит не набрать лишнего веса. Применима эта практика довольно длительное время, постепенно Вы привыкнете к тому, что едите мало, Ваш вес стабилизируется, и уже не будет хотеться съесть что-нибудь вкусненького перед сном. Вдыхать запахи тоже необходимо научиться правильно. Сначала одной ноздрей, Вы делаете три глубоких вдоха, закрыв одним пальцем другую ноздрю, затем повторяете процесс уже с другой ноздрей. Для усиления эффекта от ароматической диеты, можно прибегнуть к использованию ингаляторов. Если Вы решите, что срочно надо съесть кусочек торта, то просто держите под рукой ингалятор, который быстро это желание отобьет. Для отличного эффекта старайтесь менять запахи как можно чаще иначе организм привыкает.

Перед началом соблюдения диеты, обратитесь к специалисту. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия вследствие соблюдения диеты.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары