Балетки или шпилька?

Балетки или шпилька?Обувь на шпильках

Носить обувь с высокими каблуками – уже достаточно проблемно, носить обувь со шпильками – проблемно вдвойне. Практически весь вес тела приходится на одну единственную точку, тело начинает раскачиваться, что приводит к повышенному риску растяжения сухожилий.

Решение проблемы: обувь на толстых каблуках

Если вы все-таки настаиваете на высоких каблуках, то пусть, хотя бы, они будут широкими. В этой обуви носки также подвергаются повышенному давлению, но, тем не менее, снижается риск растяжения сухожилий голени.

Балетки

Носить балетки – это все равно, что носить обувь на картонной подошве. Такая обувь абсолютно не поддерживает свод стопы, что препятствует нормальному функционированию стоп. А это, в свою очередь, приводит к проблемам в коленях, бедрах и спине. Слабая поддержка свода стопы может привести к подошвенному фасцииту.

Решение проблемы: обувь с ортопедическими стельками

Если вам нравится носить балетки, приобретите к ним специальные ортопедические стельки, что обеспечит правильную поддержку стопы. Если вы имеете какие-то особые проблемы, то необходимо заказать ортопедические стельки, призванные решить ваши проблемы. В противном случае, балетки могут стать вашим кошмаром.

Подошвенный фасциит

Вдоль нижней части стоп проходит ткань, называемая подошвенной фасцией. Её назначение – помогать нам во время ходьбы. Фасция работает наиболее эффективно, когда вы обуты в обувь, поддерживающую свод стопы. При ходьбе босиком или в шлепках, происходит сильное растяжение подошвенной фасции, что может привести к разрывам и воспалениям. В результате этого, вы можете ощущать сильную боль в пятке, что, в свою очередь, станет причиной неспособности нормально ходить.

Решение проблемы: обувь, фиксирующая стопу

Такая обувь, как спортивные сандалии, разрабатывается с учетом максимального удобства во время ходьбы. Толстая подошва отлично поддерживает свод стопы, в это время «нога дышит». В таких сандалиях вам не будет жарко даже в летнюю жару.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары