Современная женщина

Стремление людей иметь идеальную фигуру и избавиться от лишнего веса заставляло их искать различные пути реализации данной установки. Так был открыт, один из наиболее эффективных способов осуществить желаемое – диета Аткинса, более известная в нашей стране как Кремлевская диета.

В чем же суть и эффективность Кремлевской диеты, к помощи которой сегодня прибегают тысячи людей желающих выглядеть стройнее? Сущность диеты может быть раскрыта через ее название более популярное на Западе – Белковая диета. Именно белки играют в данном  процессе похудения основную роль. Человек решивший прибегнуть к Кремлевской диете, практически полностью исключает из своего рациона продукты содержащие углеводы и увеличивает долю продуктов с большим содержанием белка.

Организм, таким образом, получает нечто напоминающее шок, так как теряет основной источник энергии – углеводы. Чтобы поддерживать жизнедеятельность на нормальном уровне он начинает использовать резервы в виде жировых отложений и, естественно, через некоторое время истощает их и делает человека стройнее. За две недели такого белкового штурма, человек теряет в весе до восьми килограмм.

Но здесь есть свои правила безопасности, несоблюдение которых может повлечь проблемы со здоровьем. Диета должна быть ограничена точными сроками, которые идеально определить может только специалист, а повторять ее можно не чаще чем с перерывом в два года.

Чтобы убрать из своего рациона углеводы нужно полностью отказаться от мучных и сахаросодержащих продуктов. Булки, торты, печенья и конфеты не допускается употреблять ни под каким видом.
Консультацию у специалиста относительно белковой диеты можно получить, не выходя из дома. Посетите специализированный сайт, где можно ознакомиться с анализатором рецептов или связаться непосредственно со специалистом в данной области и получить разработанную для вас схему диеты.