Розы в помощь нашему организму.

Большой букет роз поднимет настроение любой женщине. А их аромат заставит женщин благосклонно относиться к подарившему этот букет мужчине. Но розы это не только цветы, это еще сухие лепестки, которые можно использовать с пользой для вашего тела. Прочитать остальную часть записи »

Самый полезный корнеплод.

Из всех корнеплодов, известных науке, морковь самая полезная. Это еще подметили врачи с давних времен. Это подтверждает и современная медицина. Прочитать остальную часть записи »

Мандарин, как источник необходимых веществ для вашего организма.

Мандарины всегда ассоциировались с Новым годом. В современной жизни этот экзотический когда-то фрукт вошел в нашу повседневную жизнь. Его отличают не только прекрасные вкусовые качества, но и богатство витаминами, которые так необходимы нам в зимний период. Прочитать остальную часть записи »

Что может повысить ваше настроение.

Потребляемая нами пища напрямую действует на наше самочувствие, а соответственно и на настроение. Какие именно вещества необходимо употреблять, чтобы наше здоровье было всегда в норме? Прочитать остальную часть записи »

Нежелательные волосы на лице. Способы эффективной эпиляции.

Некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как растительность на лице. Это зачастую зависит от уровня тестостерона или генетической наследственности. Салоны красоты предлагают временные решения этой проблемы — лазерная или фото эпиляция. Но это стоит денег и занимает время. Предлагаем ознакомиться с некоторыми народными способами. Прочитать остальную часть записи »

Зеленый чай: как выбирать и заваривать.

В последнее время зеленый чай становится все более популярным. Это все благодаря его свойствам: он хорошо утоляет жажду летом, помогает сбросить лишний вес, укрепляет нервную систему и укрепляет иммунитет; это все говорит о том, что в нем содержится очень много полезных веществ. Мало знать, какой чай выбрать, необходимо также уметь его правильно приготовить, заварить. Прочитать остальную часть записи »

Психологическая помощь в Вашем городе.

Согласно последним социологическим исследованиям, доля жителей Украины, регулярно посещающих психолога постоянно увеличивается. Причиной этому является не столько увеличение количества стрессовых ситуаций или прочих негативных факторов, сколько постепенное понимание того факта, что психологическая помощь – не проявление слабости, а естественная потребность человека. Прочитать остальную часть записи »

Американская диета

Диетологи разработали большое количество различных диет. Какая из них, подойдет Вам? Необходимо, чтобы не навредить своему здоровью, проконсультироваться у врача. Есть лишний вес, значит: есть заболевание, и скорее всего не одно. Прочитать остальную часть записи »

"Молодильные яблоки" — сказка или быль?

Британские ученые выступили с необычным заявлением. По их утверждению, яблоки, если их употреблять регулярно и в большом количестве, увеличивают продолжительность жизни на 17 лет, а так же заметно омолаживают организм. Прочитать остальную часть записи »

"Больной" вопрос — как похудет после родов?

Беременность – самый ответственный и важный момент в жизни любой женщины. Но после появления на свет долгожданного малыша встает вопрос о том, как похудеть после родов.

Для того, чтобы похудеть после родов используются различные приемы и методы. Широко используется «медленный» способ похудеть. С помощью него вы потеряете 250-400 г за неделю. Главный принцип – меньше еды и больше движений! Подойдут и работа по дому, и прогулки с коляской в парке. Можно делать различного рода зарядки. Когда после родов пройдет месяц, то можно начать заниматься на тренажерах. Займитесь танцами или йогой. Также подойдет и плаванье, что благоприятно скажется на Вашей спине.

Следует тщательно следить за рационом питания. Питание должно быть дробным, примерно 5-6 раз в день, небольшими порциями. Очень важно, чтобы половину Вашего дневного рациона составляли полезные фрукты и овощи. Следует убрать из рациона продукты с повышенным содержанием жиров. Полезно пить зеленый чай без сахара, а отказаться необходимо от алкоголя, консервов, жареного. Не рекомендуется употреблять меньше 1200 калорий в день, чтобы обмен веществ оставался в норме. Важно знать то, что не надо худеть более чем на 2 кг за месяц. Будьте внимательны со своим здоровьем! Не грустите, если у Вас что-то не получится, верьте в свои силы!

Занимаемся спортом дома.

Если вы хотите поддерживать свою фигуру в хорошем состоянии, но не имеете времени для занятий в фитнес клубе — занимайтесь спортом дома. Что нужно для занятий спортом дома?

Прочитать остальную часть записи »

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары