Держим себя в форме

Любые праздники, а в особенности новогодние соблазняют людей разнообразием блюда на столе, как следствие, человек начинает пробовать разные вкусности, тем самым изрядно прибавляя в весе. Подобные новогодние “подарки”, не нужны никому, в особенности известным людям, которые вынуждены выглядеть хорошо, к примеру, это относится к звездам Голливуда, которые просто не могут себе позволить плохо выглядеть.

Они прибегают к найму личных фитнес-инструкторов, которые создают специализированные программы, позволяющие за короткий срок подтянуть фигуру. Вот несколько советов от известных фитнес-инструкторов, которые работали со многими голливудскими звездами. Первое, что требуется соблюдать на время всех праздников, это то, что необходимо усилить тренировки, это позволит организму сжигать дополнительную энергию, которую Вы получаете с пищей, а не откладывать ее в организме в виде излишек жира.

Не стоит себя насиловать диетами перед праздниками, организму будет только хуже. Оптимальным сочетанием будет употребление в пищу овощей и фруктов, это позволит контролировать Ваш вес. Питаться следует часто, небольшими порциями, а не набрасываться на праздничный стол, пытаясь попробовать все.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары