Современная женщина

Диет, которые направлены на похудание за короткий период времени действительно немало, однако не все они подходят для большинства людей, однако существует так называемая восточная диета, которая не имеет столь острых противопоказаний.<a 
Кстати, в одной из следующих публикаций мы расскажем вам о том, что такое «Классическая диета». А теперь перейдем непосредственно к восточной диете.  Диета займет всего 10 дней, за которые Вы увидите отличный результат. Можно употреблять сколь угодно жидкости, за тот срок, который придется соблюдать диету, человек может потерять до 4 килограмм лишнего веса. Повторять диету можно спустя 3-4 месяца. Важно помнить, что какова строга ни была диета, но в ней просто обязан присутствовать белок, который строго необходим нашему организму для нормального функционирования. Организм человека нуждается в ежедневном потреблении порядка 300 грамм белка, так что диета, которая его лишена, угнетающе действует на организм человека. Итак, из чего же состоит диета, завтрак ограничен одной чашкой кофе, можно добавить немного сахара. Второй завтрак должен быть немного плотнее, разрешается съесть одно яйцо и несколько чернослив, либо обычных слив. В обед прекрасно подойдет в качестве пищи отварное мясо, а также гарнир из овощей. Вечером можно побаловать себя фруктами, а перед сном довершить свой рацион стаканом нежирного кефира.

Перед началом соблюдения диеты, обратитесь к специалисту. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия вследствие соблюдения диеты.