Два варианта новомодной диеты АВС

Если вы решили похудеть и сбросить килограммы, налипшие на фигуру незаметно, примите к сведению, что появилась новомодная диета. Она рассчитана на людей, которые хотят похудеть без приложения моральных настроев и физических усилий. Есть можно разные продукты, и даже после запретных шести часов вечера. Диета называется АВС. Существует две разновидности этой диеты. В основу первого режима питания  заложен принцип светофора: красный – стоп, желтый – притормози, а зеленому свету дорога.
Продукты питания по этой диете распределены по трем категориям, соответствующим перечисленным цветам.

Красный цвет дает запрет на продукты, которые мы любим больше всего. Под запретом все, что приготовлено из теста на дрожжах, все, что газировано и сладко или готовится при помощи жарки на масле. Придется отказаться от блюд с майонезом, содержащие жир и сало.

Желтый цвет разрешает кушать все обезжиренные продукты до шести вечера, приготовленные на пару или отваренные на воде. Побалуйте себя курочкой, молочными продуктами, отварным мясом и сосисками, кофе с шоколадкой и различными солениями.

Зеленый цвет не ограничивает во времени приема фруктов, овощей и морепродуктов.  Главное, количество приемов пищи в день должно доходить до 5 раз. Это нормализует работу кишечника и улучшит обмен веществ.

В основе второго — принцип низкой калорийности. Рассчитана она на 50 дней и применяется только после консультаций врачом. Есть четкое расписание каждодневных калорий и отметка дней полного голодания. В первый и второй день – 500 к., в третий – 300, четвертый – 400, в пятый – 100, шестой – 200, седьмой – 300, восьмой – 400, девятый – 500. Десятый день —  голодовка. Одиннадцатый – 150, двенадцатый – 200, тринадцатый – 400, четырнадцатый – 350, пятнадцатый – 250, шестнадцатый – 200. На семнадцатый голодаем. Восемнадцатый – 200, девятнадцатый – 100, в двадцатый не едим. В двадцать (первый — 300, второй — 250, третий — 200, четвертый — 150, пятый — 100, шестой-50, седьмой -100, восьмой и девятый — 200). Тридцатый – 300, тридцать ( первый-800,  второй — голодаем, третий — 250,четвертый — 350, пятый — 450, шестой — голодаем, седьмой — 500, восьмой — 450, девятый – 400). В сороковой день позволяем 350 к. В сорок (первый — 300, второй — 250, третий и четвертый – 200, пятый — 250, шестой-200, седьмой – 300, восьмой — 200, девятый – 150). В последний день – полное голодание.

Перед началом соблюдения диеты, обратитесь к специалисту. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия вследствие соблюдения диеты.

Один комментарий на “Два варианта новомодной диеты АВС”

  • AleksUr:

    Интересно и познавательно, но мне кажется первый вариант может привести к срыву из-за того что полный отказ от любимых продуктов очень и очень психологически сложен, как можно пренебречь своими жизненными пристрастиями, вопрос острый ломать вкусовые пристрастия или иметь идеальную фигуру, через психологический стресс!!! Второй вариант по моему более подходящий, ограничивая просто калории, да и голодание непродолжительное по моему мнению, значительно полезней.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары