Если стеснительность мешает жить. | Современная женщина

Если стеснительность мешает жить.

Жизнь слишком стеснительного человека достаточно трудна – он постоянно испытывает дискомфорт, находясь в обществе людей, мучительно раздумывает о том, как от этого избавиться и, зацикливаясь, только усугубляет проблему. Это порождает множество неприятностей, мешает продвигаться по службе, приводит к возникновению проблем с представителями противоположного пола и т.д. И потому каждому заинтересованному человеку, следует знать о том как побороть стеснение собственными силами, не прибегая к помощи психоаналитиков.

Правило первое: сконцентрируйтесь на чем-нибудь другом. Проблема большинства людей состоит в том, что они концентрируются на своей стеснительности. А вы должны сконцентрироваться на чем-нибудь другом – думайте о том, что планируете сделать сегодня, об окружающих людях, о предметах, которые находятся в непосредственной близости от вас. Вступая в разговор с человеком, которого вы боитесь или стесняетесь, не думайте о собственных чувствах и переживаниях – лучше рассматривайте какой-нибудь предмет (часы на стене, цветок в горшке и т.д.), чтобы переключиться.

Правило второе: установите причину стеснительности. Только поняв, почему именно вы боитесь общаться с окружающими, можно побороть свой страх. Может быть, вы стесняетесь собственного голоса или внешности, боитесь попасть в смешное положение или просто не хотите привлекать к себе внимание… Обязательно разберитесь в себе, чтобы побороть то чувства страха, которое вызывает дискомфорт, называемый нами стеснительностью.

Правило третье: общайтесь с уверенными людьми. Если вы будете все время находиться в обществе целеустремленных, смелых и уверенных в себе людей, то постепенно захотите стать таким же, как они. И это замечательно, ведь вы будете прогрессировать, постоянно открывая в себе что-то новое и полезное. Так не упустите же возможности жить полноценной жизнью и получать от нее удовольствие – покончите со своей чрезмерной стеснительностью раз и навсегда.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары