Современная женщина

Такая сложная система как человеческий организм вполне уязвима. Достаточно, чтобы заболел хотя бы один орган, как тут же начинаются проблемы с другими. Например, состояние зубов и полости рта в целом имеет непосредственное влияние на желудок и пищеварительную систему. А нездоровая пищеварительная система может вызвать массу других неприятных последствий. Поэтому необходимо следить не только за эстетической красотой своих зубов, но и за гигиеной полости рта.

Многие думают, что зубная боль вызывается только процессами, происходящими в самом зубе. Однако нужно учитывать, что здоровье дёсен также влияет на состояние зубов. Болезни десен, как ни странно, распространены среди людей гораздо шире, чем, например, кариес. По статистике, около семидесяти процентов человечества страдает от болезней дёсен, например, пародонтита. Как правило, все проблемы с дёснами возникают именно из-за неправильного или нерегулярного ухода за полостью рта. Поэтому вспомним несколько простых правил гигиены рта.

Во-первых, зубы нужно чистить два раз в день в течение двух-трёх минут подходящей по жёсткости щёткой. После чистки щётку необходимо тщательно промывать, а менять её желательно раз в два месяца. Выбирать зубную пасту следует исходя из того, что существует лечебно-профилактическая и просто гигиеническая паста. Первую необходимо приобретать при имеющихся проблемах с зубами.

В течении дня для очистки полости рта можно пользоваться жевательной резинкой. Её стоит употреблять после еды и жевать не более десяти минут. Зубная нить или так называемый флос тоже создан для очистки зубов, точнее промежутков между ними. Пользоваться нитью нужно аккуратно, чтобы не повредить дёсны. Полоскание является самым простым способом очистки полости рта в течение дня. Для полоскания можно применять специальные ароматизированные жидкости.

Ещё одним обязательным правилом по уходу за зубами являются регулярные визиты к стоматологу, хотя бы раз в полгода. Это даёт возможность устранить мелкие проблемы с зубами, если они имеются, чтобы потом не страдать от долговременного лечения сложных проблем.
Если соблюдать эти нехитрые правила и хотя бы минимально следить за своим питанием, то можно сохранить улыбку красивой, а зубы по-настоящему здоровыми.