Современная женщина

Те, кто хочет похудеть, могут попробовать картофельную диету, которую соблюдали латиноамериканские индейцы.

Суть диеты состоит в том, что картофель в количестве 1,5 килограмм запекается в духовке до готовности.

Вот это количество делят на 6 равных порций и употребляют в пищу в течение дня. Никакой соли, и прочих приправ добавлять нельзя. Картофель можно только запивать обычной водой. При соблюдении диеты исключено потребление алкоголя, можно пить только простую воду. Продолжительность диеты составляет 3 дня. За этот период времени реально сбросить порядка трех килограмм. Есть вариации такой диеты, тоже количество картофеля запекают, однако в него уже можно добавлять растительное масло или лимонный сок, по-прежнему можно пить исключительно простую воду. Продолжается такая диета порядка недели, соответственно, количество сброшенных Вами килограмм увеличивается. Картофель богат витаминами и минералами, хотя и получается, что Вы соблюдаете монодиету, однако организм не лишен всех важных веществ, а наоборот, некоторые из них он получает с избытком. Эта древняя диета, которой пользовались еще индейцы латинской Америки, таким образом, они проходили обряд очищения организма.

Перед началом соблюдения диеты, обратитесь к специалисту. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия вследствие соблюдения диеты.