Кисломолочные продукты — залог красоты и здоровье.

Никто не сомневается в пользе кисломолочных продуктов. В любом Женском Журнале вы прочитаете, что кисломолочные продукты – залог красоты и здоровья. Они имеют уникальные бактерии, которые поддерживают работу кишечника – основного источника иммунитета. Постоянное употребление кисломолочных продуктов поможет сохранить молодость кожи и внутреннее здоровье, ели они не имеют в своем составе вредных консервантов.

Наши прабабушки знали о полезных свойствах скисшего молока. Наукой доказано, что оно содержит бактерии, которые улучшают перистальтику кишечника и повышают внутренний иммунитет. К тому же, частично расщепленный белок в этих продуктах усваивается быстрее, чем белковая основа простого молока. В кисломолочных продуктах содержатся кислоты, которые способствуют выведению токсинов из организма, поэтому важно постоянно употреблять в пищу подобные продукты.

При покупке кисломолочной продукции важно внимательно познакомиться с ее упаковкой. Она должна быть цельной, без всяких дефектов и подтеканий. На ней обязательно должен быть срок годности, который не должен превышать семи дней со дня изготовления. Если на упаковке указан более долгие сроки хранения, полезных свойств в них нет, так как кисломолочные бактерии дольше не живут. Маркировка в виде аббревиатуры КОЕ укажет на количество полезных бактерий в данной упаковке, которые содержатся в одном килограмме продукта. Цифра 107 – хороший показатель полезности кислого молока. Наличие консервантов должно насторожить. В составе не должно быть никаких добавок и консервантов. Только ваш ответственный выбор поможет приобрести действительно полезный кисломолочный продукт.
Среди ассортимента выберите кефир. Его состав идеально подходит для восстановления микрофлоры кишечника. Он состоит из прибиотиков, которые могут повысить тонус и быстро вывести из организма лишнюю воду. Поэтому кефирные диеты так популярны среди желающих похудеть. Дневная норма употребления кефира не ограничена, но пол литра вполне достаточно для хорошего функционирования организма.

Все бабушкины рецепты по домашней выпечке основаны на кефире. Другого раньше и не было. В тесто добавляли соду, которая делала его воздушным и вкусным. Кефир очень полезен, поэтому не нужно отказываться от его употребления. Если вы утреннюю чашку кофе замените кефиром, день будет удачным.

Один комментарий на “Кисломолочные продукты — залог красоты и здоровье.”

  • jenia:

    Да, кисломолочные продукты — это очень хорошо! но вот при достижении НТП, большинство продуктов являются штучными…. Так что, если хотите настоящих кисломолочных прелестей, езжайте в ближайшее село )))

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары