Современная женщина

Народные средства для похудения, как всегда, просты и доступны каждой женщине. Главное, поставить перед собой такую цель.

С чего же начать это нужное дело, которое вернет вам не только грацию и стройность, но и здоровье, неизбежно утрачиваемое при лишних килограммах?

Главным лекарственным и вспомогательным средством в народе всегда были травы, которые отапливали, заваривали, настаивали и использовали внутрь, для растирания или для принятия бани. В деле похудения травы тоже играют не последнюю роль. Одни травки помогают ускорить обмен веществ, как, например, женьшень, лимонник, имбирь. Другие травы, как семя льна, корень алтея, злаковые отруби снижают аппетит. Помогают похудению и мочегонные травы, которые следует употреблять очень осторожно. Это подорожник, лопух, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и другие.

Однако помимо употребления трав в разумных количествах следует помнить также о том, что каждой женщине необходима хорошая физическая нагрузка. Разве сравнить объем физической работы, которую выполняли наши прапрабабушки с нашим комфортным и изнеженным образом жизни? Значит, нужно обязательно ввести для себя правило утренней зарядки или пробежки, а также вечернего моциона как необходимого минимума. Фитнес раз в неделю – это очень мало. Активно двигаться надо ежедневно.

А вот после хорошей работы до седьмого пота наши милые прапрабабушки парились в русской баньке, которая снимала с них и лишние килограммы, и токсины со шлаками. Поэтому такая вещь, как сауна киев может быть очень и очень полезной для вашего похудения и улучшения общего самочувствия.

После бани ставили наши предки самовар на стол и пили чай в немереных количествах, что способствовало дополнительному очищению организма, а также похудению. А заваривали с этим чаем все те же травки.