Современная женщина

Все, что происходит в нашем организме мгновенно сказывается на коже, особенно на коже лица, поэтому, заметив на лице одутловатость по утрам, дряблость кожи, россыпи прыщей, прежде всего, обратите внимание на свой образ жизни и на питание.
Никакие, даже самые лучшие косметические средства не дадут желаемого эффекта, если вы регулярно не досыпаете, если в вашем меню преобладает жирная, острая, соленая пища, обильно сдобренная сдобой, сладостями и плюс ко всему организм частенько взбадривается алкоголем. Все это становится грандиозной нагрузкой для организма, и все его силы уходят на борьбу с переработкой тяжелых продуктов, а восстанавливать силы ему приходится за счет естественных энергетических накоплений, которые находятся под нашей кожей.
Плюс ко всему, одной из главных причин раннего старения кожи лица является малоактивный образ жизни — как правило сидячая работа, недостаток времени на занятия спортом или простая лень, которую мы привыкли называть «усталость».
Для того, что бы исправить положение и вернуть коже лица свежесть, эластичность и привлекательность достаточно изменить свой режим — ложиться не позднее 11 вечера и желательно каждый день в одно и то же время, спать не менее 7 часов и каждое утро начинать с легких физических упражнений или пробежки и душа.
Параллельно с режимом полностью исключить из рациона алкоголь, а кефир, творог, рыба, овощи и фрукты должны стать основой вашего меню. Так же необходимо регулярно пополнять свой организм жидкостью — 1,5 — 2 литра в любом ее виде вполне достаточно для восстановления.
Выполняя эти несложные правила, ваше лицо всегда будет выглядеть свежим, чистым и привлекательным.