Современная женщина

Желающие похудеть знают, как важно подобрать правильную , подходящую именно Вам диету, такую чтобы при ознакомлении с её меню осталось как можно меньше вопросов. Видимо поэтому диета общества «Блюстителей веса» является самой распространенной  диетой  в Англии. Эта диета появилась впервые в США тридцать лет назад. Её родителем является Джейн Нидич. В Великобритании её адаптировала Бернис Вестерн. Данная диета нацелена не только на снижение веса, как многие другие, но она помогает людям изменить свое питание в целом. То есть учит людей правильному питанию, что является более важным , так как данная диета помогает удержать результат и после снижения веса. Данная диета учит людей строго подсчитывать употребляемые калории, уменьшать порции. Меню разработано с удобством для приготовления. Оно разнообразно и доступно для всех слоев населения. Для желающих похудеть именно на этой диете организованы группы поддержки, а также выпускается регулярно литература с новыми рецептами и советами. Так что можно только позавидовать людям, которые принимают решение  худеть с помощью именно этой диеты, ведь её создатели позаботились буквально обо всём:  начиная от психологии человека и заканчивая его холодильником.
А вот и примерное меню:

Первый завтрак:
120 мл апельсинового сока
овсяная каша на воде
150 г снятого молока
чай или кофе
Второй завртак:
Яйцо-пашот с 90 г жареных на гриле грибов
кусочек подсушенного тоста с маргарином
одна груша
чай или кофе.

Обед:
поджаренная на гриле отбивная из ягненка
90 г репчатого лука тушеного в 1 чайной ложке растительного масла
180 г вермишели
90 г вареной моркови
1шт  небольшой апельсин
чай или кофе.

Ужин: Нет.

Положительные стороны :
Хочется отметить ещё раз незаменимый эффект групп поддержки для участников программы похудения общества  «Блюстителей веса». На который участники группы научатся вести дневник изменения веса, правильно его заполнять. Замерять изменения параметров своего тела. И самое главное получат уникальный материал обучающий, что и когда есть.
Участнику группы поддержки дадут  самое полное описание дня, а также научат как сходить в ресторан или провести званый ужин и при этом не набрать лишние килограммы.
Один из важных аспектов похудения является физическая нагрузка, о которой многие из нас имеют очень туманные представления. Группа поддержки обращает на это особенное внимание.
На каждом занятии участники взвешиваются и делают замеры своей фигуры. А потом обсуждают с руководителем свои трудности и успехи. Это является хорошим стимулом для того чтобы человек мобилизовал свои возможности и силу воли.
Общество «Блюстителей веса» для участников групп поддержки предоставляет скидки для покупки специальной литературы и напольных весов.
Данная диета позволяет вбрасывать вес примерно восемьсот граммов в неделю, что является сбросом, не вредящим здоровью. Если сброс веса не соответствует этим нормам, то персональный тренер помогает отрегулировать питание участника группы.
Дети до шестнадцати лет должны представить справки о состоянии здоровья и определённом специалистами идеальном весе именно для этого ребёнка.

Отрицательные стороны.
Данная диета настолько ограничивает участника группы, что для её соблюдения необходимо прочитать, я не побоюсь этого слова, тонны литературы, вести целую кучу дневников, заполнить миллионы бланков и так далее.
Для точных подсчетов, Вам придется регулярно взвешивать каждую порцию еды, рассчитывать сколько калория в том или ином продукте.
Сразу придется отметить, что за последние годы мало что изменилось в принципах правильного питания. Поэтому , тот кто хотя бы раз сталкивался с этой темой скорее всего ни найдет для себя ничего нового. LadyX.ch
А также,если вы по натуре сыч-одиночка, то работа в коллективе просто не пойдет Вам на пользу.
Ну и никуда не уйти от финансовой стороны вопроса. Членство в клубе нужно выкупить за небольшой вступительный взнос.
Добро пожаловать в Общество «Блюстителей веса»!

Перед началом соблюдения диеты, обратитесь к специалисту. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия вследствие соблюдения диеты.