Мандарин, как источник необходимых веществ для вашего организма.

Мандарины всегда ассоциировались с Новым годом. В современной жизни этот экзотический когда-то фрукт вошел в нашу повседневную жизнь. Его отличают не только прекрасные вкусовые качества, но и богатство витаминами, которые так необходимы нам в зимний период.
К примеру, большое количество витамина С в мандарине дает возможность организму противостоять инфекциям. Витамин А поможет людям с кожными заболеваниями, втирайте сок этого фрукта в кожу, и он поможет вам. Для нервной системы в мандарине есть группа витаминов В. А вот для сосудов полезен витамин К, который так же в изобилие содержится в этом фрукте. Необходимо отметить и сердце, ведь калий и магний так же присутствуют в мандарине. А все вместе вышеперечисленные вещества хорошо поддерживают иммунитет нашего организма.
Особенно полезен мандарин тем, кто собирается похудеть. Почему? Это самый малокалорийный фрукт. Тем более в нем содержится достаточное количество клетчатки, что влияет на работу кишечника. Есть небольшой минус у мандарина – это большое содержание сахара, поэтому ешьте его в промежутках между едой.
Есть противопоказания и для больных язвой желудка, гепатитом, гастритом и так далее, потому что в мандарине содержится кислота.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары