Современная женщина

Самую основную часть дневной физической нагрузки берут на себя наши ноги, и это не зависит от времени года, обуви и работы. Даже при «сидячей» работе, наши ноги устают не меньше, чем при постоянной ходьбе, поскольку нарушение кровообращения уже в первые же часы неподвижного сидения дают о себе знать ощущением тяжести, отечности и даже сильными болевыми ощущениями, особенно в стопах. Поэтому огромную важность имеют ежедневные ванночки, массажи, маски и растирания для восстановления нормального самочувствия ног.
Основное правило для ножных ванн — температура воды должна быть приятной, расслабляющей, ни в коем случае не вызывать болевых ощущений. Добавки для ванн выбираются в зависимости от необходимости — если на стопах есть трещины или сухие мозоли, лучше всего делать предварительные маски из смягчающих продуктов — молока, тертых или печеных яблок, тертого сырого или печеного картофеля, измельченного листа алоэ. Подобрать один из вариантов можно экспериментальным путем, либо по совету врача дерматолога. Самостоятельный выбор необходимо начинать с теста — нанесите на небольшой участок стопы приготовленную кашицу и выдержите минут 10, затем смойте теплой водой. Если в результате не появится раздражений или любых негативных проявлений, а участок приобретет более здоровый вид, можно смело пользоваться рецептом. После ванночек или масок обязательно смажьте кожу стопы увлажняющим кремом и хорошо помассируйте.
Достаточно уделить 20 -30 минут вечернего времени своим ногам, что бы следующий день чувствовать себя легко и не опасаться получить неприятности в виде трещин и сухих мозолей.