Современная женщина

Весь период беременности требует внимательного отношения к собственному здоровью и безопасности своего будущего чада. Вместе с тем, есть недели, которые несут в себе определенную степень риска и поэтому требуют особого внимания.

Первый триместр: третья неделя

Наибольшая ответственность за нормальное развитие ребенка лежит на первых неделях. Так, третья неделя является ключевой в эмбриональном периоде. Происходит процесс, сопровождающийся закреплением яйца на стенке матки. В это время эмбрион начинает получать все необходимые вещества, и поступают они из материнского организма.

Четвертая неделя

Не должно возникать никаких отрицательных последствий и на четвертой неделе, когда формируется плацента. Чтобы избежать отклонений, необходимо придерживаться простых правил, а именно:

• правильно питаться;
• обеспечить организм свежим воздухом;
• отказаться от вредных привычек;
• разнообразить жизнь умеренными физическими нагрузками и полноценным отдыхом.

В целом, такие советы будут полезными на всем сроке беременности. В первом триместре важное место отводится пятой неделе, во время которой формируется нервная трубка. Аномальная закладка трубки ведет к порокам в развитии. Они могут проявляться в виде грыж и даже заболеваний, которые несовместимы с жизнью.

30 неделя беременности

Не менее важным этапом в развитии малыша является беременность 30 недель, когда ребенок реагирует на свет. Происходит активный рост волос, а в некоторых случаях голова уже полностью покрыта ими. Вместе с тем, кожа остается сморщенной. На УЗИ в этот период уже видно, как у ребенка двигается грудная клетка. Активные дыхательные упражнения способствуют развитию легких и укреплению мускулатуры. Количество жировых отложений на 30 неделе беременности достаточное для того, чтобы родился здоровый и полноценный ребенок. Он ощущает маточные сокращения, но, они не доставляют ему вреда и неудобств. Стоит напомнить, что приблизительно с этого времени малыш начинает жить по собственному режиму, который иногда расходится вразрез с маминым графиком сна и бодрствования. Поэтому будущая мама должна быть готова смириться с этим и быть максимально спокойной.

Маме на протяжении последних недель беременности нужно очень внимательно следить за осанкой, причем в любом положении. Центр тяжести смежен вперед и это доставляет жуткий дискомфорт. Справиться с временными трудностями помогут плавание, легкие физические упражнения и позитивный настрой.