Вечная проблема этот лишний вес.

Лишний вес – достаточно частая проблема, хорошо знакомая как мужчинам, так и женщинам разных возрастных категорий. Популярным методом избавления от лишних килограммов являются разнообразные диеты, часто называемые по именам их создателей или звезд, которые их придерживаются: диета Пьера Дюкана, диета доктора Хазана, диета Малышевой, Бритни Спирс и другие. Для борьбы с лишним весом используется и множество других способов, включая физические нагрузки, массаж, медикаментозные средства.

Причиной лишних килограммов могут быть наследственные факторы либо заболевания обмена, однако в большинстве случаев они набираются из-за малоподвижного образа жизни, а также нерегулярного и несбалансированного питания. Незаметно подкрадывающееся ожирение таит в себе серьезные опасности: повышенный риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию, инфаркт и инсульт, а также высокую вероятность развития диабета. Кроме того, лишний вес оказывает сильную нагрузку на суставы, которые в этой ситуации не способны долго выполнять свои функции без передышки.

Уже только этих причин вполне достаточно для того, чтобы сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в норму. Следует помнить, что форсировать события нежелательно: худеть нужно постепенно, но последовательно, не только ограничивая себя в питании, но и повышая двигательную активность. Только так можно рассчитывать на серьезный результат, в противном же случае лишний вес может, к сожалению, остаться вечной проблемой.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики
Учеба и карьера
Аксессуары