Современная женщина

Гречичная диета относится к категории высокоэффективных, однако, подойдет она не для каждого, перед тем, как начать соблюдать ее, необходима консультация врача. Эта диета настолько эффективна, что соблюдая ее в строгом порядке, человек может похудеть за короткий срок на 7-12 килограмм. Уникальные свойства гречки позволяют организму не только насытиться, но еще и очистится от шлаков. Употребляя этот продукт, реально стать заметно меньше в объемах уже через пару дней, а при недельной диете, все лишние килограммы исчезнут, как будто бы их не было совсем. Приготовить гречку весьма просто, ее не требуется варить, достаточно залить крутым кипятком то количество гречки, которое Вы обычно отвариваете, и оставляете так на ночь. Все, в принципе, продукт готов к употреблению. Для разнообразия гречку можно заливать нежирным йогуртом. Эффект от диеты будет виден сразу, однако не злоупотребляйте ей, необходимо воздержаться после периода очищения примерно на месяц. Кроме гречки можно употреблять в пищу также нежирные молочные продукты, а также минеральную воду, которой можно пить до 1,5-3 литров в день, она в большей степени поможет очищению организма от различного рода шлаков.

Перед началом соблюдения диеты, обратитесь к специалисту. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия вследствие соблюдения диеты.