Современная женщина

Страницы модных журналов пестрят картинками худощавых красавиц, которые красуются своей стройной фигурой, вызывая ответное желание быть похожими на них. Мы не любим себя такими, какими мы есть. Гонимся за навязанными идеалами, теряя в погоне за красотой свое здоровье. Каждая женщина легко садится на диету, о которой она узнала из страниц Женских Журналов. Но это не всегда приводит к ожидаемым результатам. Короткие диеты – это шоковая терапия, которая помогает не сбрасывать вес, а набирать его. Короткие диеты способны привести организм к сбою общей его работы. Неправильное питание, нарушение его режима, нехватка микроэлементов при ограничительных диетах вызывают большие осложнения. Социологическое исследование, которое провели сотрудники французского национального агентства санитарной безопасности, показало, что навязчивое соблюдение новомодных диет не приводит к снижению веса. Человек, который возвращается к режиму своего обычного питания, набирает лишние килограммы гораздо быстрее, чем, если бы он не придерживался их. К тому же многие специалисты обеспокоены тем, что эксперименты с питанием не только обостряют стадии хронических заболеваний, но и провоцируют появление новых болезней.

Все короткие диеты основаны на двух принципах. Один вариант – это отказ от жиров и углеводов, другой – насытить организм белковой пищей. Белковая диета самая распространенная и любимая женщинами. Белковая пища быстро насыщает организм и долго не дает ему проголодаться. Но медики предупреждают, что она может спровоцировать цепную биохимическую реакцию, которая приведет к непоправимым последствиям.

Диета, основанная на отказе от жиров и углеводов, грозит полным расстройством кишечника – главной лаборатории иммунитета. Не поступление в пищу витаминов или их переизбыток может сказаться на работоспособности. Питание в современном мире – самая разбалансированная процедура. Огромное присутствие в ежедневном рационе генетически модифицированных продуктов, полуфабрикатов, напичканных консервантами и неправильный режим питания,  взывают отклонения в весовой норме человека. Приведите все в прежний вид, исключите малоподвижный образ жизни и вы увидите, что своему организму необходимо помогать не только простыми ограничениями в приеме пищи. Баланс во всем – критерий здоровой и красивой фигуры.