Современная женщина

Немало на свете женщин, которые с возрастом «не стареют». Их кожа чиста и морщины отсутствуют, а улыбка просто обворожительная. Естественно, что каждая женщина имеет собственные секреты по этому поводу, которые мы сейчас и рассмотрим.
1) Обратите внимание на пищеварение. Главное, не допускать запоров, потому, что это отравляет организм. Здоровый кишечник — здоровый организм. Для кишечного тракта весьма полезны фрукты и овощи, а так же вода и разные каши. Снижайте употребление сдобного теста до минимума.

2) Вода — это здоровая кожа. Чтобы продлить молодость кожи, употребляйте каждый день до 2-х литров чистой воды. Вода содержит кислород, который придает жизненной энергии, при этом кожа лица становится бархатной и гладкой.

3) Хороший и здоровый сон. Ложитесь спать раньше. Так вы выспитесь. Помните главное — недоспать, значит, нанести вред собственной красоте. Сон — это отдых, как в физическом плане, так и в моральном.

4) Проводите больше времени на открытом воздухе. Чаще проветривайте квартиру. Больше ходите пешком с работы. Посетите салон красоты, ведь выглядеть молодой даже полной женщине помогут стрижки для полных.

5) Употребляйте больше витаминов, которые способствуют сохранению красоты и молодости. Кушайте йогурты, фрукты, овощи и овсяную кашу. Особенно полезными являются йогурты, индейка, черный чай, лосось.

6) Душевное равновесие. Больше веселитесь и меньше проявляйте негативные эмоции. Занятия любимой работой поможет вам сохранить молодость.

7) Больше всего, возраст женщины выдает кажа рук и шеи. Заботьтесь о руках, потому. Что на их долю выпадает мытье посуды, стирка, уборка и т.д. Кожа на руках испытывает перепад температуры. По этому, одевайте перчатки. Они поспособствуют продлению молодости коже рук. Коже лица, так же, необходима защита и помощь в виде специальной питательной маски для лица.