Современная женщина

Перед тем как выбрать фитнес программу, которая подойдет идеально именно вам, стоит ответить на вопросы, а для чего конкретно вы хотите заниматься фитнесом. Прочитать остальную часть записи »

Пилатес это относительно новое направление. Он развивает гибкость тела, растягивает мышцы и также тренирует подвижность. Прочитать остальную часть записи »

Стоит помнить, что любая диета будет эффективна только тогда, когда ее сочетать вместе с физическими нагрузками. Существует несколько советов, соблюдение которых поможет добиться хороших результатах в тренировках. Прочитать остальную часть записи »

Если существует необходимость нарастить мышечную массу, то любой специалист вам скажет, что главное не интенсивные тренировки, хотя они тоже являются важными, а именно сбалансированное питание являются залогом быстрого роста.  Прочитать остальную часть записи »

Что одеть на занятие по фитнессу. Необходимо чтобы одежда была не только красивой, но и удобно, чтобы не стесняла движений, но и не была слишком свободной.

Занятие фитнессом это своего рода боевые действия с лишними килограммами, а яркие цвета в одежде, так сказать, поддержат боевой настрой.

Уже давно отошли в прошлое блузки для фитнеса, боди и купальники, многие дамы комментируют это так, что заниматься в такой одежде просто жарко и доставляет кучу неудобств.

Прочитать остальную часть записи »

Многие дамы жалуются на то, что не могут избавиться от животика, чтобы они не делали и чтобы не предпринимали. Все дело в том, что пресс это довольно непростая зона, которую трудно наработать и поэтому стоит соблюдать некоторые правила, чтобы животик всегда был в форме.
Прочитать остальную часть записи »

От многих женщин можно услышать жалобы, что неправильно питаются, а вследствие чего появляются лишние килограммы, кожа становиться более дряхлой, а также появляется целлюлит. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес понимают как общую физическую подготовку всего организма человека. Специалисты считают, что общая физическая подготовка должна включать в себя: чтобы была подготовлена сердечнососудистая система, у человека должно быть развит вестибулярный аппарат а также хорошая координация движений. Прочитать остальную часть записи »

Самый популярный вид туризма для россиянок – это шопинг тур по бутикам. Но шопинг может быть разным, это зависит от того, с кем Вы пойдете делать покупки.

Самый распространенный вариант – это шопинг с подружками. Каждый день можно видеть толпы девушек с пакетами, полными покупок, в руках.

Прочитать остальную часть записи »

Нерациональность выбора товара у женщин объяснили ученые тем, что в отличие от мужчин, у них могут работать сразу оба полушария мозга, чего категорически не наблюдается у мужчин.

В связи с этим устанавливаются и различия в женской и мужской логике. Женщина, совершая покупки, может прикупить пару-тройку лишних, совсем ненужных вещей.

Прочитать остальную часть записи »

Ни одна женщина не устоит перед манящими витринами, полками, полностью заставленными прелестными туфельками и перед вешалками, на которых висят грациозные платья. Прочитать остальную часть записи »