Современная женщина

Главным правилом данной диеты является то, что необходимо строго в согласии с диетой, употреблять те продукты, которые ею предписаны.

Желающие похудеть знают, как важно подобрать правильную , подходящую именно Вам диету, такую чтобы при ознакомлении с её меню осталось как можно меньше вопросов.

Диета неандертальцев уникальная в своем и роде и противоречит современному понятию о потере веса. Эта диета, по мнению ученых диетологов, самая безобидная. 

Диета. Замена продуктов заключается в том, что вместо привычных продуктов, человек употребляет в пищу суррогатные напитки или же продукты.

Грейпфрутовая диета, безусловно, является диетой, которая богата витаминами. Причем, эта диета дает хороший результат: в неделю можно похудеть от 3 до 4 кг.

Гречичная диета относится к категории высокоэффективных, однако, подойдет она не для каждого, перед тем, как начать соблюдать ее, необходима консультация врача.

Голландская диета считается сбалансированной и эффективной. Диету нужно соблюдать семь дней. Каждый день предусмотрен 2-й завтрак (11:00): 1 фрукт, 1  кекс, 2 чашки кофе и полдник (16:00): 1 ст. бульона, 2 чашки чая. 

Диет, которые направлены на похудание за короткий период времени действительно немало, однако не все они подходят для большинства людей, однако существует так называемая восточная диета, которая не имеет столь острых противопоказаний.<a 

Те, кто хочет похудеть, могут попробовать картофельную диету, которую соблюдали латиноамериканские индейцы. Суть диеты состоит в том, что картофель в количестве 1,5 килограмм запекается в духовке до готовности.

Малосолевая диета – это именно то, что поможет человеку, когда ему поставлен диагноз ожирение. Ее часто назначают большинство врачей. Вполне вероятно, что подобная диета не принесет Вам пользы, если у Вас имеются противопоказания.

Яйца являются замечательным низкокалорийным источником белка и других полезных веществ, которые позволяют не испытывать чувства голода на протяжении всего дня. В состав этого продукта входит практически полный комплекс витаминов (А, В1, В2, В6, В12, D, E, K) и минеральных веществ (фосфор, железо, биотин, кальций, калий, кобальт, медь, йод), необходимых человеку.